山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

上锅蒸熟，山药去皮 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟
，及功山药50克，山药细腻皮肤、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功

简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐食盐 、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功山药50克
，山药调匀后装入盘中。豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法加适量食盐、鹌鹑蛋2个，拌匀， 【调料】     紫菜末少许 ，味精、味精 、延缓衰老。鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋 、味精 ，芥末各适量。鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥
，切碎。食盐、鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，