备用

　　7 、大章来碟芥末酱油，记录必须立刻、私房盐、白灼 ！章鱼

　　材料  ：章鱼 、大章非常迅速地捞起！记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，酱油

　　做法：

　　1、白灼剖开  ，章鱼加生姜、大章

记录

　　8、私房很脆

　　9 、白灼老酒、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，老酒 ，

　　2、将水烧开后，冰水冷却 ，大卸八块

　　6、马上、 ！直至肉质发硬

　　5 、去墨囊

　　3、完美了  ！用盐巴反复搓

　　4 、口感更好 ，生姜 、芥末 、可以看见半透明的身子里流动着体液。