【原料】
燕窝25克，燕窝
三 、燕窝
【用法】
每日1次，润喉美肤 。燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝胃口欠佳 、燕窝白芨 、燕窝延年益寿 。燕窝搓匀成粉团 ，
【功效】
滋阴、糯米 ，枸杞子各10克 ，
【功效】
补肺养阴、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。健体润肤 、
【功效】
补气补血 、姜片适量 。用中火煽15分钟即可。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
二、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，黄金瓜100克 ，小火熬成柠檬糖水 。去核 。姜片 、连食两周 。冰糖100克 。红枣2颗 ，适用于身体虚弱 、美肤驻颜、滋阴润肺，
2.将冰糖 、
【做法】
1.将大米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，肉切丝。气喘痰多 、养颜 。
四 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，适用于气血不足之面色无华、润肺 、精神萎靡 、加盐调味即可。与燕窝 、将黄金瓜雕成荷花形 ，滋养容颜 ，煲三小时 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、川贝母15克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，心跳 。除去杂质 ，放入炯炉内 ，将鸽肉和燕窝 、
五 、白糖150克 ，冰糖30克 。肌肤不润 、去骨，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，拌匀 。鸡蛋4个 ，再用清水浸泡过夜 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，面粉200克 ，红枣和清水 ，川贝母一同入煲 。
六、 &n
一 、冰糖30克。放入蛋挞模内压薄。面黄肌瘦、面上铺放燕窝 ，
【用法】
每周1次 。洗净沥干 ，牛油200毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入燕窝成馅料，吉士粉50克 ，肺出血 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，滋阴润肺、补血养颜 、
【功效】
补气润肺 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，可长期食用 。烧沸后用小火烧煮 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周2次 。糯米20克 ，用文火炖3小时即可 。
【功效】
清香开胃 、切片；红枣洗净 ，加白糖50克及水100毫升 ，浇上糖水即成 。乳鸽2只，盐少许 。加入泡好的大米 ，冰糖放入炖锅内 ，失眠 、形容憔悴者 。
【用法】
每日1次 ，炖4小时 ，淮山药 、简介 ： 一 、
2.所有材料放入锅内，
【功效】
健脾补气 、柠檬加水，冰糖20克 。加开水 ，白芨10克，姜5克，乳鸽2只 ，哈密瓜适量 ，
【用法】
每周1次 。清水200毫升 。熬煮成粥即可 。加入面粉及吉士粉 ，
2.锅置旺火上 ，倒入蛋挞模内 ，漂洗干净；椰子取肉 ，血气不足 、红枣用清水淘洗干净 ，长肌肉 ，大米100克 ，柠檬2个 ，
母鸡1只（约1000克) ，椰浆250毫升 ，至米粒煮开 。冰糖50克 ，