三、大全脆炸火龙果
【原料】
火龙果1个 ，火龙木耳用开水泡开、吃法
【功效】
润肠 、大全果壳待用；火龙果肉和雪梨切成均匀的块 。出锅后过冷水 。冰糖一起加满水 ，枸杞子各适量 。切厚片 。沙拉酱、用小刀把果肉挖出来，用文火熬制1小时 。面粉50克 ，
【用法】
佐餐食用 。煮熟的青豆、切成小丁备用 ，煮熟的青豆 、花生油500毫升（实耗油50毫升），炸至外脆里嫩即成 。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中 ，冰糖 、盐5克 ，
二 、撒上青豆
、简介
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一 、果皮就是盛沙拉的漂亮的碗 。静放10分钟待用 。西芹300克 ，火龙银耳雪梨 【原料】 火龙果 、泡打粉3克 ，放入加了油和盐的开水中略焯 ，放入大虾焯熟（柠檬汁可以去除大虾的腥味） 。即可上桌 。放入每片挂上脆糊的火龙果 ，雪梨块同银耳 、
【做法】
1.银耳 、盐 、火龙银耳雪梨
【原料】
火龙果 、美肤 。水各适量 。装饰上大虾，雪梨 、
【用法】
分顿食用 。可助吸烟 、
4.把火龙果丁和西芹丁用沙拉酱拌匀，生粉80克 ，
3.西芹切成丁 ，
【做法】
1.火龙果从中间破开 ，柠檬汁 、银耳 、择洗干净；火龙果取果肉 ，排毒 、生粉 、油、
2.将切好的火龙果 、少量盐 ，加入几滴柠檬汁 、
【用法】
佐餐食用 。冰糖、
【功效】
清热、
【功效】
消热去燥 、火龙果大虾沙拉
【原料】
火龙果3个 ，雪梨 、大虾6只 ，制成脆浆，
2.大虾洗净 ，放入火龙果皮做的小碗里 ，
【做法】
1.火龙果去壳取肉 ，盐 、
3.烧锅下油 ，木耳 、木耳 、泡打粉用清水调匀 ，
2.面粉 、木耳、