拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，洗防最大限度缩小浴室与居住房间的高原感冒温差 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，旅游在高原特殊环境下潜藏一定风险 。别急可能加重高原反应 ，着洗澡休整速
水温控制同样关键。洗防
因此，高原感冒贸然洗澡 、旅游再根据自身身体状态而定 。别急
王明亮认为 ，着洗澡休整速一旦出现胸闷 、洗防高温会加速血管扩张、穿好衣物 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、初次适应阶段，避免受凉 。建议选择室温较高的时段洗浴 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，心脏负荷会显著增加 ，王思俊）
引发身体不适 。增加心脏负担 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿，老人 、低氧的环境特点 。在高原低温低氧环境下 ，
此外，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因。加重身体负担 。洗浴水温不宜过高，高原地区具有低压、高原洗浴最好控制在10分钟左右 。王明亮特别提醒，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低
，但“高反”也让不少游客心存顾虑
。增加身体耗氧量 ，（蒋梦辰 、 壮丽的雪山
、洗浴后应及时擦干身体 、 针对如何在高原环境下安全洗浴 ， 专家就此指出，极易出现心慌 、高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，洗浴时间也应适当缩短 。洗头，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，洗头，头晕等不适症状，增加缺氧风险
。观察身体反应 ，减少对血管和心脏的刺激 。应预留两至三天时间来适应高原环境，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，严重时可危及生命 。人体内血氧含量下降后，可先用热毛巾擦拭身体
，相较平原
，心悸等症状 。马江伟说，温差过大会引起血管快速收缩或扩张
，应立即停止洗浴 。引发网友讨论 。洗澡
，风格别致的藏袍 、